'Je bent nooit te oud om te beginnen met sport'

WOUDENBERG Er was veel belangstelling voor de lezing van Ard Schenk twee weken geleden. De schaatslegende en fysiotherapeut Schenk op was bezoek bij Sport & Health Bodyflash in Woudenberg voor een lezing over 'gezond en fit ouder worden'. Ard, inmiddels bijna 75 jaar, weet als ex-topsporter als geen ander hoe belangrijk een goede en gezonde levensstijl is.

In een goed gevulde zaal wist Ard de bezoekers te boeien met een prachtige maar ook eenvoudige en zeer begrijpelijk presentatie over beweging en voeding. Dat het een niet zonder het ander kan was zeer duidelijk de strekking van zijn verhaal.

KWALITEIT VAN LEVEN Als ambassadeur van eGym (het merk van de high tech fitnessapparatuur bij Bodyflash) maakte Ard Schenk eens en temeer duidelijk hoe belangrijk spierversterkende oefeningen zijn, zeker naarmate we ouder worden. ,,Fitte mensen leven langer. Vroeger trainde ik om te winnen. Nu voor het behoud van kwaliteit van leven.''

Sinds 2017 heeft ook de Wereldgezondheidsorganisatie in haar advies meegenomen dat twee keer in de week spierversterkende oefeningen van groot belang zijn. Bodyflash adviseert dit inmiddels al meer dan 33 jaar aan haar leden. Bodyflash-eigenaren Kees en Margriet Vink hadden daarom een professional Ard Schenk uitgenodigd om deze boodschap nog eens helder en duidelijk te presenteren.

De bezoekers waren volgens het tweetal allemaal zeer enthousiast over de indrukwekkende lezing van meervoudig Europees, Wereld en Olympisch schaatskampioen. Margriet Vink: ,,Het verhaal van Ard sluit perfect aan bij onze visie over fit- en gezondheid. Het is dan ook geen wonder dat Bodyflash al tientallen jaren veel oudere leden heeft sporten. En met de nieuwe laagdrempelige eGym apparatuur wordt het voor 'ouderen' nu nog een stuk aantrekkelijker om te starten met bewegen.''

NOOIT TE OUD Ard Schenk zei het zo: ,,Je bent nooit te oud om te starten. Stel niet uit, begin nu, maar doe het wel stap voor stap. Als je niet te veel denkt, kan er veel meer dan je dacht.'' Margriet: ,,Het was een van de laatste zinnen die Ard de bezoekers meegaf. En daar was iedereen het in de zaal mee eens.''

Kees en Margriet Vink kijken terug op een geslaagde avond. ,,Na afloop werd er volop van de gelegenheid gebruikgemaakt om, onder het genot van een lekker gezond drankje, na te praten en foto's te maken met Ard Schenk. Hopelijk inspireert hij tot een keuze voor een gezonde toekomst.''

Meer informatie over 'fit en gezond ouder worden' is te verkrijgen via 033 286 1357 of www.bodyflash.nl.