Reboot Sportcoaching heeft nog plekken in Woudenberg en ook bij haar sportgroep in Scherpenzeel
Reboot Sportcoaching heeft nog plekken in Woudenberg en ook bij haar sportgroep in Scherpenzeel

Reboot Sportcoaching; ‘Bewegen in de buitenlucht werkt’

Zakelijk

WOUDENBERG Reboot Sportcoaching is nu een paar maanden actief in Woudenberg en de huidige deelnemers vertellen dat een flink aantal mensen zat te wachten op een sportclub als deze. Zij wilden zelf wel bewegen, maar bijvoorbeeld onzekerheid hield hen tegen.

Van de huidige deelnemers geeft 85 procent aan vóór Reboot niet of nauwelijks te hebben gesport. Zoals Annemieke: ,,Waardoor ik uiteindelijk in beweging ben gekomen, is de uitnodiging te sporten in de buitenlucht. De laagdrempelige manier van samen sporten, maar toch individueel. En de oefening mogen aanpassen aan je eigen kunnen.’’ Tegelijkertijd merkt Annemieke dat ze grenzen verlegt: ,,Je wordt gestimuleerd meer uit jezelf te halen! Ik probeer wel tot het randje te gaan.’’

FITTER Reboot Sportcoaching is ontstaan in Scherpenzeel: ‘Veel mensen bewegen niet, voor wie dit wél heel belangrijk kan zijn. Bij ons bewegen deelnemers iedere week in een groep van 10 tot 20  in de buitenlucht, onder begeleiding van een sportcoach. Deelnemers gebruiken vooral het eigen lichaam bij de oefeningen om ze sterker en fitter te maken. Doordat de training op tijd loopt, heeft iedereen zelf in de hand hoe vaak zij een oefening uitvoeren en dus hoe intensief ze mee doen. Het idee is om voor een ieder bewegen vanzelfsprekend te maken.’

RESULTATEN Veel beginnende sporters zijn bang dat ze een bepaald niveau misschien niet aankunnen. Monique is die onzekerheid voorbij: ,,Je kunt sporten op je eigen niveau. Er wordt niet vreemd opgekeken als je een oefening niet meedoet. En de sfeer is heel gezellig.’’ Reboot heeft haar huidige deelnemers gevraagd wat het sporten hen heeft opgeleverd. ‘Dit gaf onder andere de volgende resultaten: 71 procent geeft aan zich vooral fitter te voelen na minimaal 2 maanden deelname aan Reboot. De overige deelnemers voelen zich vooral sterker, 15 procent, of hebben meer contacten na deelname, 14 procent. En iedereen geeft aan zich goed te voelen in de groep.’

EIGEN NIVEAU Ook Jolanda is door Reboot in beweging gekomen: ,,Een vriendin heeft gevraagd of ik een keer mee wilde. Nadat zij mij uitlegde wat de sport inhield leek me dat heel leuk. Op eigen niveau lekker in de buitenlucht. Ik wilde al een tijd weer gaan sporten, maar wist niet zo goed wat. Na mijn proefles was ik om. Alles gaat heel gemoedelijk, je kunt echt op je eigen niveau meedoen. Geen competitie. Ik ben nu een keer of 5 geweest en merk nu al vooruitgang qua conditie en kracht.’’ Er zijn nog plekken beschikbaar voor nieuwe deelnemers. Voor €14,- per maand kan gebruik gemaakt worden van verschillende sportmomenten.

GRENZEN VERLEGGEN ,,Ik zorg er graag voor dat iedereen op zijn gemak is. We lachen met elkaar en klagen als de oefening pittig is. Het is mooi om te zien hoe we onszelf uitdagen en eigen grenzen verleggen. Ik spoor vaak aan om op je eigen tempo mee te doen. Zo is het voor iedereen haalbaar. Mijn training is geslaagd als ik zie dat de deelnemers met een goed gevoel en trots op de fiets stappen dat ze weer zijn geweest’’, omschrijft sportcoach Mabel Bos zichzelf. Zij begeleidt de groep Woudenberg. Kijk voor alle trainingen en informatie op haar site: www.rebootsportcoaching.nl.

Deze advertorial wordt u aangeboden door Reboot Sportcoaching. Ook profiteren van het grote bereik van de print- en online kanalen van De Woudenberger.nl / de Scherpenzeelse Krant.nl? Neem dan contact op met Mieke Westerink (06-23286529, m.westerink@bdu.nl) of Monique Jansen (06-83624805, m.jansen@bdu.nl).

advertentie
advertentie