Interactieve lezing voor Woudenbergse pubers: ‘Bewegen helpt bij het leren’
25 augustus 2025 om 10:30 MaatschappelijkWOUDENBERG Bewegen is niet alleen goed voor je lijf, maar ook voor je brein. Dat is de boodschap van Sonja Borgsteede van Buro Bloei. Op donderdagavond 18 september geeft zij in Schimmel 1885 een interactieve lezing over hoe je pubers, en jezelf, kunt motiveren om in beweging te komen.
Veel jongeren stoppen met sport als ze naar de middelbare school gaan. Huiswerk kost tijd en fietsen naar school lijkt genoeg. Toch blijkt dat bewegen juist helpt bij leren en concentreren. Het brein van jongeren tot 25 jaar is volop in ontwikkeling en lichamelijke activiteit stimuleert vaardigheden zoals plannen, problemen oplossen en focus houden.
WETENSCHAP EN PRAKTIJK
Sonja Borgsteede, auteur van het boek Pubers, kom van die bank af!, combineert wetenschappelijke inzichten met praktische tips om pubers laagdrempelig in beweging te krijgen. Tijdens de avond kunnen ouders en jongeren meepraten en ervaringen uitwisselen. In de pauze is er een gratis drankje.
Ook Shirine (20) deelt haar ervaring: ,,Na het sporten voel ik me beter en kan ik me beter concentreren. Sporten helpt me om te leren en ik neem soms vrienden mee om het ze ook te laten ervaren. Het hoeft niet groot te zijn; een wandeling of tien jumping jacks is ook al bewegen.”
AANMELDEN
De lezing is van 19.30 tot 21.00 uur in Schimmel 1885 (Stationsweg 243). Aanmelden kan via De Kleine Schans. Tijdens de avond is er ook informatie over sportmogelijkheden in Woudenberg, met hulp van de beweegmakelaar of via Sport in Woudenberg.
