,,Het algemene beeld dat mensen die bij ons trainen hebben is eigenlijk: ik voel me fitter! Het resultaat van al die dingen die in ons lichaam gebeuren. ''
,,Het algemene beeld dat mensen die bij ons trainen hebben is eigenlijk: ik voel me fitter! Het resultaat van al die dingen die in ons lichaam gebeuren. '' Astrid Meyer
Kom bij de club

Fit20: Fit in 20 minuten in privacy en rust

7 september 2021 om 15:04 Zakelijk

SCHERPENZEEL ,,Fit20 is voor iedereen een goede keuze: Heb je weinig tijd en wil je effectief bewegen, wil je niet te kijk zitten, geen zin in zweten of eigenlijk geen zin in sporten? Trainen bij Fit20 kan één keer in de week en je gezondheid zal erop vooruitgaan’’, vertelt Ronnie van Iwaarden.

Hij is al zo’n acht jaar Personal Trainer en heeft inmiddels drie Fit20 studio’s, waaronder de vestiging in Scherpenzeel aan de Stationsweg 337b. ,,Hier hebben we sinds anderhalf jaar onze modern ingerichte studio aan de zijkant van het pand. Voor de entree moet je even achterom lopen.’’ Er is een kleine zithoek waar de Personal Trainer altijd even met je doorneemt hoe het met je gaat, hoe je je voelt. En of er eventueel zaken zijn om rekening mee te houden, zoals een blessure. ,,Omkleden is niet nodig, dus hierna kunnen we lekker aan de slag. Ik begeleid de mensen in een gekoelde ruimte op onze professionele apparaten van Nautilus. Hier doe je in twee minuten per apparaat een intensieve training. De eerste minuut gaat vaak prima en dan merk je dat je er even voor moet werken! Als Personal Trainer controleren we heel goed op je houding en helpen je het langzame tempo vast te houden.’’

KORT MAAR KRACHTIG Het juist uitvoeren van deze oefeningen zorgt ervoor dat je bij Fit20 alle spiergroepen aanspreekt en alle spiervezels activeert. ,,Dit is heel technisch en leggen we je graag uit in de studio, maar het is vergelijkbaar met het opschakelen in een auto. Het ordelijk inschakelen van de verschillende typen spiervezels op een langzame training is waar Fit20 zich in onderscheid! We doen dit maar eens in de week, zodat je lichaam zich ook weer goed kan herstellen.’’ Fit20 geeft een sterke trainingsimpuls, is kort, maar krachtig en ook makkelijk vol te houden! Verder zijn er bijkomende voordelen, zoals de afgifte van hormonen. Deze kunnen de vet stofwisseling verbeteren, ontstekingsreacties tegengaan en ziekteverwerkers aanvallen. De spieren zullen sneller herstellen en dit werkt zelfs verjongend.

ONTSPANNEN ,,Het algemene beeld dat mensen die bij ons trainen hebben is eigenlijk: ik voel me fitter! Het resultaat van al die dingen die in ons lichaam gebeuren waar we eigenlijk weinig van weten. En lekker bewegen zorgt voor minder stresshormoon. Veel mensen voelen zich na een training opmerkelijk ontspannen. Kom ook eens een keer gratis Fit20 ervaren’’, besluit Ronnie. Bel met de studio op: 033-2037203 of kijk voor meer informatie op: www.fit20scherpenzeel.nl.

Deel dit artikel via:
advertentie
advertentie