PREMIUM ARTIKEL
Lokale journalistiek uit Woudenberg

'Wandelen erg in trek tijdens coronacrisis'

Maatschappelijk
Foto: Hannie van de Veen
16 jun 2020, 16:55
Van de Lagemaat gebruikt therapeutisch wandelen bij Dialoog met Perspectief.
Van de Lagemaat gebruikt therapeutisch wandelen bij Dialoog met Perspectief.
WOUDENBERG

Veel sporten zijn nog niet mogelijk, maar wandelen wel. Volgens de ANWB laat het langzame tempo van wandelen je meer genieten. Ook neuropsycholoog Erik Scherder vindt 30 minuten per dag matig intensief wandelen gezond, omdat het je afweersysteem versterkt, je stemming verbetert en stress vermindert. Je hersenen worden actiever waardoor je ineens oplossingen bedenkt. Dit alles ervaren wandelliefhebbers inderdaad.

Dick Boom: ,,Met mijn vrouw wandel ik al twaalf jaar een paar keer per week ruim een uur. Dat is leuk en ontspannend. De natuur rond ons dorp is verrassend mooi: Geerestein, Treek, Grift of Anderstein. Soms drinken we met anderen ergens koffie, maar dat sociale aspect ontbreekt nu." Janny van Baaren: ,,Ik wandel nu in verband met corona alleen. ..

Deel dit artikel via:
advertentie